女生怕的就是衰老，衰老是是我們比較擔(dān)心的一件事情，更何況是對于一些明星來說，下面我們就跟大家分享一個(gè)方法，只要通過肉眼去看就知道你有沒有老，那接下來就讓我們一起去看一下吧。
1、看乳房
乳房是女性比較自豪的地方，也是比較嬌嫩脆弱的部位，乳房的情況跟女性的衰老是有著很大的關(guān)系的，女人乳房如果是豐滿堅(jiān)挺，大多處于青春年華時(shí)光，如果女人乳房開始出現(xiàn)下垂、腫脹等現(xiàn)象，說明身體處于逐漸衰老狀態(tài)。乳腺癌是目前危害女性健康與生命的第一癌癥殺手，有專家表示，女人一旦過了30歲，就應(yīng)該學(xué)會自己檢查乳腺。
2、看眼袋
眼袋的出現(xiàn)也是會暗示著衰老的過程，我們也都知道眼袋只有在45歲左右的時(shí)候才會出現(xiàn)的，雖然年輕女孩也會有眼袋，但這種情況一般不太正常的，眼袋是女人衰老的標(biāo)志，女人上了年紀(jì)后，眼部周圍皮膚開始老化松弛，主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人一種疲倦、老態(tài)龍鐘的感覺。
3、看腰部
現(xiàn)在的女性都在追求水蛇腰，其實(shí)我們也是可以通過腰來進(jìn)行區(qū)分的，在隨著年齡的增長，女性身體的新陳代謝能力會下降，體內(nèi)過多的脂肪如果無法分解，就容易堆積在腰部、腿部等部位，從而逐漸使人出現(xiàn)“水桶腰”、“大象腿”。女性在生育完后，骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，會引起長時(shí)間的腰痛;另外，女性在閉經(jīng)后腰部會出現(xiàn)彎曲、骨頭變脆、腰痛等癥狀。
4、看心臟
女人變老后，身體各個(gè)臟器都會開始退化，心臟也會逐漸衰竭“變老”，即使沒有心臟基礎(chǔ)類疾病，人體也會經(jīng)常感到疲憊。
注意補(bǔ)充纖維素
女人一旦上了年紀(jì)就容易出現(xiàn)便秘，肥胖等煩惱。而充足的纖維素就可促進(jìn)排便，同時(shí)還可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建議女性日?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍├w維素含量相對較為豐富的食物，竹筍、發(fā)菜、香菇、櫻桃、石榴等等都是纖維素含量相對較為豐富的，建議女性日常可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)。
多按摩肌膚
女人的皮膚其實(shí)是一個(gè)漸漸進(jìn)入衰老的過程，特別是對于25歲到40歲之間的女性更要注意保養(yǎng)自己的皮膚。這是因?yàn)殡S著身體各個(gè)器官的功能的退化，使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細(xì)胞也就無法支撐肌膚結(jié)構(gòu)，從而出現(xiàn)衰老的問題，所以日常更要注意多按摩皮膚，可以配合精油進(jìn)行按摩。
常洗臉
常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時(shí)還是抗衰老的好方法之一。因?yàn)榕缘钠つw在日常的學(xué)習(xí)工作中很容易受到輻射、環(huán)境污染等方面的影響再加上皮膚自身會分泌油脂。而常洗臉就可以將這些問題清洗掉，可以大大的保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，更有利于抗衰老，美白。
