在生活當中，很多女性朋友都有體寒的毛病，這對我們的生活也是有影響的。體寒的女性身體上是會有一些表現(xiàn)的。那么，女性體寒的表現(xiàn)有哪些呢?體寒吃什么好呢?平時要注意什么?下面就跟小編一起來看看吧。
女性體寒的表現(xiàn)
手感四季涼
很多體寒的女性手感四季涼，在夏天的時候喜歡喝熱水，對溫度變化比較敏感，秋天的時候冬衣穿得比較早。
例假
體寒的女孩子例假會有血塊，如果體寒嚴重，血塊的形狀也會變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫(yī)中，例假血塊都會建議查B超，但是B超檢查一切正常。體寒的人月經(jīng)前很容易腰疼。
容易腰椎間盤突出
女孩子年紀輕輕經(jīng)常坐辦公室的話，很容易發(fā)現(xiàn)頸椎病，腰椎鍵盤突出這些問題總是纏繞自己，這是因為體內的寒氣作怪，中醫(yī)上講陽虛生內寒，寒氣傷腎，腎虛則筋弱，筋骨不強，則脊椎就沒有很好的牽引，所以腰椎鍵盤突出就出來啦，接著就是頸椎病。
抵抗力非常的差
在換季的時候，體寒的人是比較容易感冒的，而且總是不容易好起來，讓人感到十分煩惱。
受孕率低
體寒的人子宮寒氣也重，身體容易發(fā)胖，尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重，受孕率就會低，但是在西醫(yī)中各種檢查都沒有問題。
預防體寒，防止寒氣侵體，晚上不能受凍，冬天要注意保暖，少吃過涼的東西。如果是已經(jīng)體寒了，請及時找中醫(yī)醫(yī)治。
生姜
生姜并不是要生吃，一般生吃沒幾個人可以吃得下去。生姜是有御寒作用的，吃些生姜對體寒的女性有好處。
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
大棗
棗作為藥用也很早，《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載，歷代藥籍均有記載，對其養(yǎng)生療病的認識不斷深化。至今，棗都被視為重要滋補品。
