月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象,女性每個月都會來月經(jīng),而月經(jīng)不調(diào)則是指月經(jīng)出現(xiàn)不正常的情況,一般女性月經(jīng)不調(diào)都會用食物調(diào)理,那么請問一個月來兩次月經(jīng)是怎么回事?月經(jīng)期間不能吃什么?月經(jīng)不調(diào)怎么辦?下面小編為大家講解。
一個月來兩次月經(jīng)是怎么回事
一個月來兩次月經(jīng)、一個月多次月經(jīng)或一個月沒來月經(jīng)等等,除了需要考慮到子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病外,一些生活中的不良習(xí)慣、情緒、藥物等因素也可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因。
情緒異常:長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng),導(dǎo)致一個月來兩次月經(jīng)。
緊急避孕藥:緊急避孕藥具有抑制女性子宮內(nèi)膜的作用,因而可致使女性下次月經(jīng)延遲,從而可能造成女性一個月兩次月經(jīng)的情況,或因臨時用藥可能造成女性血液中激素水平的一時性增高,在其下降后發(fā)生撤退性出血,從而可能導(dǎo)致女性發(fā)生一個月來兩次月經(jīng)的情況。月來兩次月經(jīng),就需要及時到醫(yī)院診斷。
生活習(xí)慣:一些不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂。女性貪涼的話,在經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)提前、月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、先要保持一個好心情,不能接受精神刺激并且情緒波動不能太大,有些女性月經(jīng)期間會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
月經(jīng)期間不能吃什么
1、茶
女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。