女人晚上睡覺出汗的原因可能是因為陰虛的原因，當(dāng)身體陰虛時身體可表現(xiàn)為心煩、口干舌燥、發(fā)熱、睡覺出汗等現(xiàn)象。如果是它引起的睡覺出汗問題，日常的飲食應(yīng)該少吃一些溫?zé)嵝晾钡氖澄?，多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳、菠菜、酸奶等?/p>
引起睡覺出汗的原因還有可能是睡眠環(huán)境的問題，當(dāng)睡覺的環(huán)境處于一個溫度過高或者濕度太大的環(huán)境時，以及室內(nèi)空氣質(zhì)量不好時，睡覺是容易出汗的。平時睡覺時，注意保持室內(nèi)空氣的溫濕度適宜，可以備一個空氣凈化器。
睡覺做夢也是引起女人睡覺出汗的原因，當(dāng)做噩夢時，人的情緒會比較激動，害怕，從而容易出汗，一般多是因為思慮過多引起，應(yīng)對的方法是睡前不要太過的興奮，也不要想太多。
當(dāng)女人氣血兩虛時，也是會引起睡覺出汗，還會引起四肢無力、面色蒼白或發(fā)黃的癥狀。平時應(yīng)該多吃一些補血的食物，比如紅棗、桂圓、山藥、人參等食物。
引起女人晚上睡覺出汗的原因還有可能是因為疾病的原因，比如高血壓、糖尿病、甲亢等疾病，還會伴隨著面色潮紅、食欲下降、煩躁不安等現(xiàn)象。應(yīng)該及時的治療，日常多鍛煉，提高身體的抵抗能力。
