2.作息健康：從患者的病例中可以分析到，如果女性作息不規(guī)律，例如經常熬夜等的話，都是會導致女性內分泌紊亂的，此時也會出現月經量增多或減少，月經時間長或過短的情況，因此建議患者積極調整自己的生活習慣。
3.婦科?。和陆洸徽{也可能提示患者可能已經患上婦科病了，例如常見的有卵巢囊腫、內分泌失調、子宮肌瘤、下丘腦及垂體功能異常，黃體生成素米有達到正常的水平等，患者需要到婦科進行檢查，然后對癥用藥!
4.心理健康：如果女性近的精神壓力過大的話，有可能會出現月經紊亂的情況，一般女性工作過度勞累或者是業(yè)績壓力過大的話，就會導致患者出現不來月經的情況。
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
5、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。
結語：上文已經為大家介紹了月經不調怎么辦，很多女性都會遇到月經不調的情況，月經不調對很多女性來說，都是比較常見的，但是如果沒有及時的調理，可能會影響到身體健康，所以要及時治療。
