多數(shù)女性朋友在生活中都遇到過體寒的情況，出現(xiàn)了體寒之后人們會感覺自己的身體比較虛弱，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們體寒的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善體寒，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、女性朋友有體寒的情況，這個時還可以適當(dāng)?shù)某陨?，不過人們在吃生姜的時候，也要注意方法，并不是讓我們生吃，生姜本身就是屬于一種溫性滋補(bǔ)藥材，并且它也是廚房中不可少的食材，所以說生姜本身就有御寒的功效。
體寒的原因
1、體寒或是由于循環(huán)障礙造成
心臟衰弱：無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。末梢循環(huán)不良：人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢。
2、體寒或是由于陽氣不足造成
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。
肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
