流產(chǎn)
在這個(gè)開(kāi)放的年代，多數(shù)男女因?yàn)榍椴蛔越凳辰?。但是在通常情況下，又多會(huì)因?yàn)闆](méi)有采取保護(hù)措施而意外懷孕。在這種不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，女性多選擇流產(chǎn)。因?yàn)榕蕴幱谠衅跁r(shí)，身體熱量充足，流產(chǎn)后，熱量又快速消失，在這個(gè)時(shí)候如果小月子沒(méi)有坐好，也有可能導(dǎo)致宮寒。
桂圓肉
桂圓肉可用于貧血的食療，因其每100克含鐵量大約是3.9毫克，一般好是煲湯、煮粥。但是，桂圓肉屬于溫?zé)岬氖澄铮贿m合孕婦和孩子。
紅豆
在中醫(yī)看來(lái)，紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒，可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁。此外，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃，清心火，補(bǔ)充心血，同時(shí)含有豐富的鐵質(zhì)，能補(bǔ)充氣血，非常適合暖身驅(qū)寒。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒怎么調(diào)理，不管是什么情況導(dǎo)致的宮寒，大家要護(hù)理好自己的身體，減少著涼或是不正確的生活習(xí)慣，平時(shí)大家要多吃溫補(bǔ)性的食物，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
