吃西瓜易致胃寒
女性夏季養(yǎng)生幾種水果不可多吃也表現(xiàn)在西瓜性味甘涼，當(dāng)溫度高，容易口渴的時(shí)候，還有天氣悶熱、煩躁的時(shí)候，女性朋友可適當(dāng)吃些西瓜以解暑清熱。但多吃則不利于身體健康。這是因?yàn)椋瑥闹嗅t(yī)的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。
另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡。
還有孕期女性體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會(huì)造成糖在血液中的濃度過高，對(duì)健康不利。此外，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)因過寒而損傷脾胃。
女人經(jīng)常吃西瓜的危害嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致來月經(jīng)的時(shí)候加重痛經(jīng)，甚至?xí)绊懺陆?jīng)的流量，出現(xiàn)閉經(jīng)或者經(jīng)量減少等月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。因?yàn)槲鞴媳緛砭褪且环N性質(zhì)寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經(jīng)期間本需要保暖，加重食用冰鎮(zhèn)西瓜，會(huì)讓痛經(jīng)加劇和月經(jīng)不調(diào)。
女性體質(zhì)本屬陰，經(jīng)常吃西瓜等寒涼食物會(huì)加劇陽氣的泄漏，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害我們的子宮。作為寒涼食物不單單只西瓜，也不是單指冰凍食物，而是本來就屬于寒性的食物，如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。
吃香蕉造成體內(nèi)元素失調(diào)
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
人體消耗的熱量主要來源于食物中的糖類，香蕉的含糖量高達(dá)20%，是補(bǔ)充糖類的理想食物。但是香蕉含有大量的鎂，空腹食用時(shí)，血鎂大幅度地增加，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值改變,會(huì)明顯地感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力。在這種情況下，駕車是容易發(fā)生交通事故的。女性朋友開車本身就容易出狀況，吃了香蕉開車真是萬萬要不得。
此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。
