現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)滿大街都是賣西瓜的小攤販，似乎一提到夏季，就只能想到西瓜，在水果攤前顯眼的便是體型巨大的西瓜，其他的水果都因?yàn)槲鞴系拇嬖诙鋈皇?。大家是否想過，在夏季除了西瓜，還有其他什么水果適合我們食用呢?難道就只有西瓜好吃嗎?今天小編就和大家來一起了解除了西瓜以外的水果的魅力!
一、山楂
冰糖葫蘆誰都不陌生，大家平時(shí)看電視劇的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)劇中時(shí)不時(shí)的會出現(xiàn)有人吆喝著：“賣冰糖葫蘆咯!”而這個(gè)冰糖葫蘆就是由山楂制成的。
山楂屬于核果類的水果，是我國特有的食用兼藥用并有的水果。山楂的味道微酸澀，剛吃入口中似乎會覺得味道沒有西瓜那般可口，但在口中咀嚼卻會發(fā)現(xiàn)山楂別有一番風(fēng)味。
山楂中含有能夠起到抗癌作用的黃酮類化合物牡荊素，食用它不僅可以抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長，還可以減緩癌細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移的速度。
除此以外，山楂還具備健脾開胃、消食化滯、活血化痰的作用。很多人會覺得夏天的時(shí)候胃口不好，那可以多吃一些山楂以助有更好的胃口，并且這還有利于血脂、血壓的降低。所以說吃山楂是一舉多得。
二、梨
說到“梨”，不禁會想到杜牧的詩作“驚飛遠(yuǎn)映碧山去，一樹梨花落晚風(fēng)。”千百年來，許許多多的詩人被梨花所折服，除去梨花美麗的外表，其實(shí)梨在我們的飲食生活中也起著至關(guān)重要的作用。
大家熟悉的莫過于清肺潤喉的功能，多吃梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，能夠有效的降低肺部受空氣中灰塵的影響。梨的果肉不僅清脆，汁水還特別的多，含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素，直接促進(jìn)人體健康的成長。因此在中醫(yī)學(xué)上把梨稱為“全方位的健康水果”。
重要的是梨的含糖量十分的低，只有15%以下，因此糖尿病人是可以食用的，只要將每天的食用量控制在300-500克就可以了，所以說梨真的是“全科醫(yī)生”。
三、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的鈣、鉀、鋅等微量元素以及人體所需的十七種氨基酸，夏季人體內(nèi)會流失大量的水分，因此吃獼猴桃可以補(bǔ)充豐富的水分以及各種人體所需的維生素。
要說獼猴桃出名的功效，那非抗氧化性莫屬。一個(gè)獼猴桃就足以提供一個(gè)人每日維生素C需求量的兩倍多，因此獼猴桃也被譽(yù)為“水果之王”。夏天很多人會擔(dān)心被曬黑，這個(gè)時(shí)候吃一些獼猴桃就可以增白膚色，消除雀斑和痤瘡，從而增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
