女人減肥 女人吃這物堪比甩脂“神器”(3)

  減肥偏方7:七日瘦身湯減肥法

  在7、8年前流行的7日瘦身湯,因?yàn)楸徽J(rèn)為“效果太神奇”,而且熬煮時(shí)必須把所有食材一起丟進(jìn)去攪,又被稱(chēng)為“巫婆湯”,據(jù)說(shuō)擁有“竹竿”的身材,除了決明子茶瘦身有功外,據(jù)說(shuō)巫婆湯也幫不少忙。

  減肥吃法

  巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜,加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?,在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺(jué)得餓就喝巫婆湯,一大鍋可以喝七天。

  減肥偏方8:食肉減肥法

  食肉減肥法,又稱(chēng)阿特金斯減肥法、低碳減肥法,是美國(guó)醫(yī)生創(chuàng)造的減肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類(lèi)食品,而多吃肉類(lèi)、魚(yú)。這種減肥法頗受爭(zhēng)議,但也有證據(jù)表明其有一定效果。

  食肉減肥吃法

  減肥期間忌食淀粉和糖,連水果也一點(diǎn)不能吃。好以肉類(lèi)配大量蔬菜或肉類(lèi)配雞蛋;要徹底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;減肥期間要喝大量的開(kāi)水。

  減肥偏方9:蜂蜜減肥法

  蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水,即可以“叫醒”大腸小腸,也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外,換得神清氣爽,下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。

  蜂蜜減肥吃法

  早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜,午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。

  采用這樣的減肥方法,許多人在3天以?xún)?nèi)就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。

  減肥偏方10:食醋減肥法

  醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中的應(yīng)用十分廣泛,能去魚(yú)腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開(kāi)胃爽口,同時(shí)醋還有收斂、固澀的效用,可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。

  食醋減肥吃法

  蜂蜜+白醋

  有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1:4的比例食用。

  具體方法

  1、早餐前20分鐘空腹喝。

  2、中餐和晚餐后立刻喝。

  值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜=〈?,相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

  結(jié)語(yǔ):女人都愛(ài)美,而女人的審美觀點(diǎn)首先就是先看身材。以上是小編總結(jié)的有關(guān)女人吃什么減肥快以及女人減肥的食療偏方,希望小編的推薦能夠幫助到肥胖的女性朋友們!祝你們?cè)缛諟p肥成功!

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