功效
可治療貧血癥，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調(diào)理。
3、當(dāng)歸羊肉湯
材料：山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克。
做法：以上材料同放沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。
功效
此方適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。
4、豬肝粥
材料：豬肝(其他動(dòng)物肝臟也可)100-150克，粳米100克。
做法先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
功效
此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
結(jié)語：女人一旦貧血，整個(gè)人看起來都不好了。以上是小編總結(jié)的有關(guān)女人吃什么補(bǔ)血以及女人補(bǔ)血的食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助到貧血的女性朋友們，衷心的祝你們永遠(yuǎn)十八歲！
