除此之外,海參的修復(fù)再生功能也是一個(gè)很大的特點(diǎn),海參可以快速的讓我們的傷口愈合,修復(fù)多年受損的腸胃,修復(fù)免疫系統(tǒng)和恢復(fù)我們身體的造血功能等等。
四、紅豆
紅豆有一個(gè)非常偉大的使命,就是呵護(hù)女性。紅豆當(dāng)中含有豐富的微量元素,女性在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。
這些都可以通過(guò)服用紅豆補(bǔ)回來(lái),紅豆可以制作成紅豆湯或者是紅豆粥,美容又補(bǔ)血,對(duì)我們的身體健康也是非常不錯(cuò)的。
五、紅糖
紅糖當(dāng)中保留了比較多的維生素和礦物質(zhì),對(duì)于女性月經(jīng)順暢有很好的幫助作用,紅糖可以讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。
經(jīng)期喝紅糖,可以讓經(jīng)血排的比較順暢,紅糖性溫味甘,入脾,具有緩中、化食的功效,而且還能健脾暖胃,并且擁有止疼、行血、活血的效果。
結(jié)語(yǔ):我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候身體會(huì)比平時(shí)虛弱很多,所以在經(jīng)期是需要我們特別注意保護(hù)好自己的,而且女性朋友在經(jīng)期好就不要亂吃東西了,這樣只會(huì)帶來(lái)一些不好的影響,小編在此建議,女性朋友可以多吃一些猴頭菇、銀耳、海參的食品,或者是多吃一些補(bǔ)血的含有鐵元素的食物,可以讓我們的身體更加健康。
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