吃櫻桃能夠緩解疲勞，在吃櫻桃的時候，能夠吸收其中的花青素、維生素E、維生素C等物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有較強的抗氧化性，能夠消除肌肉酸痛，從而能夠消腫、減輕疼痛。
6、治療麻疹
夏天盡管天氣炎熱，但是，空氣中濕度較大，濕氣過重容易造成麻疹的出現(xiàn)。適當?shù)某砸稽c櫻桃對于預防、緩解麻疹有很好的幫助。
這是因為櫻桃味甘、性平，能夠發(fā)汗透疹，對于身體解毒也有一定的作用。在夏天食用，能夠很好的保健身體。
7、幫助減肥
不少人會在夏天減肥，畢竟溫度高，容易造成身體代謝加快。這個時候吃櫻桃，對于減肥也有幫助。
就熱量來說，櫻桃的熱量并不高，不會造成肥胖的出現(xiàn);同時，吃了櫻桃會讓人有一種飽腹感，會減少其他食物的攝取，豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減少食物殘渣堆積，從而達到減肥的目的。
8、保護心臟
心血管疾病是當前造成死亡人數(shù)多的病癥，如何預防這個疾病是人們關(guān)心的事情?？梢赃m當?shù)某砸稽c櫻桃，對于降血壓有很好的幫助。
這是因為在櫻桃中有較多的鉀元素，鉀元素能夠排出身體多余的鈉元素，使得鉀、鈉保持平衡狀態(tài)，血壓不再升高，自然能夠預防心血管疾病，達到保護心臟的目的了。
三、食用人群
既然吃櫻桃的好處那么多，那么在生活中適合吃櫻桃的人群有哪些?哪些人群不能食用櫻桃呢?
適合人群
一般來說，脾胃虛寒、食欲不振、貧血、關(guān)節(jié)痛、慢性肝炎患者可以適當?shù)某砸稽c櫻桃，這些人吃櫻桃能夠緩解這些癥狀。
以脾胃虛寒的患者來說，食用櫻桃，能夠促進脾胃調(diào)節(jié);食欲不振的人吃了櫻桃，能夠提高食欲。關(guān)節(jié)疼痛患者吃了櫻桃，能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛。
忌食人群
當然，凡事都有兩面性，有些人適合吃櫻桃，有些人則不適合，在生活中熱性疾病、虛熱咳嗽、腎功能不全的人好就不要吃櫻桃，以免加重病情。
以虛熱咳嗽患者來說，吃了櫻桃會加重病情，這主要是因為櫻桃屬于溫性的食物，吃多了，會讓咳嗽更加嚴重，還是少吃為好。
以上就是在生活中吃櫻桃的簡單描述，希望大家能夠多多注意，合理、科學的吃櫻桃，以此獲得健康的身體。
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