3、補腎
在食用紅棗銀耳湯的時候,還能起到補腎的作用,這是因為銀耳具有較強(qiáng)的潤腸、強(qiáng)精的作用,對于補氣、和血、強(qiáng)心、補腦有很好的幫助。腎臟得到了滋補,對于身體保健更加有效,避免腎虛的煩惱,能夠讓人顯得更加年輕、健康。
4、補血
對于女性來說,補血是一件非常重要的事情,身體中血液是否充足對于女性的容顏也有很大的影響,在這個時候,食用紅棗銀耳湯,對于補血也有很好的幫助。
不論是紅棗還是銀耳都是不錯的補血食材,食用這款湯,能夠補血,身體中血液得到了補充,能夠讓女性顯現(xiàn)年輕。
5、養(yǎng)肝
食用紅棗銀耳湯對于養(yǎng)肝也有很好的幫助,其中的紅棗特別適合慢性肝炎、肝硬化的人食用,有肝臟疾病的人食用紅棗能夠減少肝臟受到的傷害。
現(xiàn)在社會肝臟疾病成了大家需要注意的事情,肝臟的好壞能夠決定健康,當(dāng)肝臟受到了傷害,對于健康有非常大的影響。
食用紅棗能夠吸收其中的環(huán)磷酸腺苷,這種物質(zhì)對于擴(kuò)張血管,增強(qiáng)心肌收縮力有一定的作用,并且能夠改善心肌的活力,預(yù)防心血管疾病。
當(dāng)肝臟得到了滋養(yǎng),能夠很好的促進(jìn)血液的生成,對于血液的流動有非常好的幫助。
三、如何制作紅棗銀耳湯
那么在生活中應(yīng)該如何制作紅棗銀耳湯呢?
準(zhǔn)備材料
銀耳50g、紅棗干100g、冰糖、水。
制作過程
1、提前兩個小時把銀耳泡在水中,提前半個小時把紅棗干泡在水中。
2、把泡好的銀耳清洗干凈,將其黃色的根部去除,將白色的部位撕成片狀;把泡好的紅棗撕開,露出果肉。
3、在鍋中加入銀耳、紅棗,適當(dāng)?shù)亩喾乓稽c水,用小火進(jìn)行慢慢的熬煮,在熬煮過程中要用勺子進(jìn)行攪動,避免銀耳粘鍋。
4、小火慢燉兩個小時,看到銀耳徹底融化了,可以加入冰糖,再熬煮十分鐘,也可以原味進(jìn)行食用。
結(jié)語:通過上面關(guān)于生活中女性食用紅棗銀耳湯的簡單描述,相信大家對于這款常見的食材有了更多的了解,在生活中,女性不妨多多的食用這款湯,對于滋陰養(yǎng)顏有非常好的幫助。同時,如何制作紅棗銀耳湯,大家也都知道了,希望上面的介紹對大家有所幫助,食用紅棗銀耳湯能夠保健好身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。