6、美容養(yǎng)顏
女性通過(guò)食用桂圓可以吸收鐵元素，促進(jìn)氣血流動(dòng);還能增強(qiáng)皮膚張力，對(duì)于消除皮膚皺紋很有效;桂圓中的維生素C含量也很豐富，具有較強(qiáng)的清除自由基的能力，能夠有效的促進(jìn)皮膚調(diào)節(jié)，對(duì)于緊致肌膚很有效。
7、健脾消食
女性有些時(shí)候會(huì)感覺到脾氣虛弱，脾部不適容易造成身體運(yùn)化出現(xiàn)問題，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、四肢倦怠的情況。
通過(guò)食用桂圓，可以促進(jìn)脾氣運(yùn)行，對(duì)于健脾很有效。同時(shí)，吃桂圓還能夠有效的緩解食欲不暢，起到較好的消食作用。
8、讓身材豐滿
在生活中，很多女性都渴望自己的身材能夠變得越來(lái)越豐滿，為此，一些能夠豐胸的食材，成了這些人經(jīng)常會(huì)攝取的食物，也有一些食物，會(huì)讓這些女性想要食用更多。
其實(shí)，適當(dāng)?shù)氖秤檬秤靡恍┕饒A，對(duì)于豐胸很有效，這是因?yàn)榕诵枰獨(dú)庋淖萄a(bǔ)，食用桂圓可以讓女性得到充足氣血的滋補(bǔ)，對(duì)于顯現(xiàn)紅潤(rùn)皮膚很有效，還能夠讓身材更加豐滿，一些常見的豐胸補(bǔ)方中，桂圓是不可或缺的一種食材。
桂圓配什么吃好
當(dāng)歸桂圓茶
桂圓是滋補(bǔ)身體佳品，當(dāng)歸是一種常見藥材，把這兩者放在一起熬煮，能夠吸收桂圓、當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)。
女性食用當(dāng)歸桂圓茶可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，對(duì)于病后虛弱的身體有很好的滋補(bǔ)作用，對(duì)于產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
桂圓菊花茶
桂圓即使可以滋補(bǔ)身體，但是，不宜食用過(guò)多，要是吃多了，容易造成上火，把桂圓和菊花進(jìn)行搭配，剛好可以起到降火的作用。
菊花具有清熱降火的功能，把桂圓和菊花搭配著，泡成桂圓菊花茶可以很好的養(yǎng)陰清熱，對(duì)于補(bǔ)血益氣也很有效。忙于工作的上班族女性不妨喝一點(diǎn)，可以調(diào)節(jié)身體、緩解疲勞。
以上就是關(guān)于桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值簡(jiǎn)單描述，關(guān)于吃桂圓的好處也做了一定的介紹，希望對(duì)大家有所幫助，通過(guò)吃桂圓保健好身體。
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