在日常生活中很多女性朋友都有脫發(fā)的毛病,特別是洗澡的時(shí)候頭發(fā)掉的很嚴(yán)重感覺一抓就是一大把,那么女人掉頭發(fā)吃什么好?女人吃什么抗衰老呢?女人吃什么補(bǔ)氣血呢?一定有不少女性朋友很關(guān)心這些問題吧,那么就請看下文吧。
女人掉頭發(fā)吃什么好
金橘功效:金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進(jìn)頭發(fā)生長防止脫發(fā)現(xiàn)象,也能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松起到提神醒腦的作用。
楊桃功效:楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量高的一種,內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用,讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
奇異果功效:奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
蜜桃功效:蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用,同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度,對于掉頭發(fā)及護(hù)發(fā)都有一定的功效!
蘋果功效:蘋果是人們熟知的水果。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對肌膚和頭發(fā)有很好的保健作用,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。經(jīng)常吃一些蘋果可以有效的防止脫發(fā)的發(fā)生。
桑葚功效:桑葚含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、糅酸、蘋果酸、維生素、鐵、鈉、鈣等等元素,能夠幫助發(fā)質(zhì)補(bǔ)充營養(yǎng)從而起到防止脫落的現(xiàn)象,同時(shí)還可以讓秀發(fā)變得更加的烏黑有質(zhì)感。
女人吃什么抗衰老
1、草魚
草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的作用。
2、西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素C及胡蘿卜素,這些物質(zhì)具有抗衰老和抗癌的功效。
3、黃瓜
老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
4、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)?!?/p>