氣功，是我們中華名族的一種神奇功法，它的出現(xiàn)是我們中華名族的驕傲，經(jīng)常練習(xí)可以強(qiáng)身健體、延年益壽，同時(shí)還可以幫助我們治療疾病，今天小編和大家講的就是健身氣功對(duì)于慢性鼻炎的治療好處。
慢性鼻炎，屬于一種慢性疾病，生活中非常困擾患者，對(duì)此，我們除了要看醫(yī)生之外，也可以嘗試一下氣功療法。
氣功治療疾病目前己被許多人所接受，其作用機(jī)制主要是以提高機(jī)體免疫能力為主。有人曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，練功后可使體內(nèi)白細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的吞噬能力顯著提高，可提高機(jī)體細(xì)胞免疫及體泊免疫水平。由此看來(lái)，氣功對(duì)治療慢性鼻炎也是有好處的。
氣功主要是以氣為本，所以練氣是治療疾病的關(guān)鍵之一，“以意領(lǐng)氣”又是治病之法。“氣為血帥，血為氣母”是中醫(yī)學(xué)氣血理論之一，只要?dú)庋渑?，血脈暢行，則肺氣通達(dá)，鼻竅通利。
由此可見，氣功治病的原理是符合中醫(yī)理論的。
故在練氣功時(shí)，一定要排除雜念，按照所練氣功的要求認(rèn)真進(jìn)行，并堅(jiān)持久恒，一定會(huì)使鼻炎有歷改善。下面介紹幾種氣功按摩法：
氣功鼻部按摩：取坐、站、臥位均可。
首先全身放松。舌抵上脖，意守迎香穴，自然呼吸(用鼻呼吸)，氣沉丹田。用兩手中指指端的指腹，分別在面部按摩迎香，吸氣時(shí)戶指向上推移一指節(jié)位置，呼氣時(shí)向下推移一指節(jié)位置，一上一下為1次，每5次為1組，共4組為20次。然后兩手擦熱，用中指尖分別點(diǎn)按迎香穴各50次，共4組。
這種方法，需要大家經(jīng)常性的練習(xí)才可以實(shí)現(xiàn)它的功效。
注意：每早晚各練真氣運(yùn)行法次。每次練功后進(jìn)行氣功鼻部按摩。
擦鼻點(diǎn)穴功：兩手互相摩擦至熱，用兩大拇指撓側(cè)滓搓鼻翼一上一下為1次，共摩擦49次。
然后用兩手食指分別點(diǎn)按鼻流、上迎香、夾鼻三穴。每穴各點(diǎn)按49次*點(diǎn)按時(shí)稍用力。每天早晚各作此功1次。
慢性鼻炎看起來(lái)是小病，但是一種非常難受的病。早在八十年代中期，我常因感冒而引發(fā)這種病。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞流涕，尤其是到了晚上睡著時(shí)，由于鼻塞，只能張嘴呼吸，醒來(lái)時(shí)滿嘴都是干的，難受極了。
只好用<滴鼻凈>這種藥滴鼻，一滴就通，時(shí)間一長(zhǎng)又塞了。一次感冒要用幾瓶<滴鼻凈>。后來(lái)我的一位同事去臺(tái)灣探親，她說(shuō)她在臺(tái)灣的哥哥都98歲了，每天還在做氣功<八段錦>，身體一直很好，她也就學(xué)會(huì)了。
回來(lái)后就用此來(lái)鍛煉身體。同時(shí)也教大家做。我每天早上也跟著學(xué)，很快就學(xué)會(huì)了。就這樣每天堅(jiān)持不斷，不知不覺，感冒少了，而且得了感冒，鼻也不塞了，從此告別了慢性鼻炎，我太高興了。
<八段錦>是一種古老的氣功，做起來(lái)很簡(jiǎn)單，它不像別的氣功做起來(lái)需要意念，它不要意念，一共只有八個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做八遍，共64個(gè)動(dòng)作。
每個(gè)動(dòng)作開始時(shí)，閉嘴吸氣，結(jié)束動(dòng)作前張嘴呼氣，即每個(gè)動(dòng)作都要有一次深呼吸。每個(gè)動(dòng)作都有一個(gè)名字。
第一個(gè)動(dòng)作叫"雙手托天理三焦";第二叫"兩手開弓似射雕";第三叫"調(diào)理脾胃單舉手";第四叫"五勞七傷往后瞧";第五叫"搖頭擺尾去心火";第六叫"雙手攀足固腎腰";第七叫"兩手握拳增力氣";第八叫"背后七顛八病消"。
