20130801星尚頻道人氣美食:蒙自過(guò)橋米線做法

    

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  蒙自過(guò)橋米線的做法

  制作材料

  米線300克,生雞脯薄片、生豬脊肉薄片、生烏魚薄片、豬腰片(汆過(guò))、水發(fā)魷魚片、水發(fā)魚肚片、熟云腿薄片、生雞樅片、生草芽片各20克,鮮菊花瓣、香菜末、蔥花各10克,熟豆腐皮、熟白菜心、熟韭菜、熟豌豆尖、熟綠豆芽各50克,雞清湯600克,熟雞油、辣椒油各20克,味精、胡椒粉各5克,精鹽10克。

  介紹

  云南特有風(fēng)味小吃。蒙自是過(guò)橋米線發(fā)源地之一,其烹制方法與建水、個(gè)舊、昆明無(wú)異。但其特點(diǎn)除有優(yōu)美的傳說(shuō)外,在配料中,夏、秋常加雞樅;秋冬常加菊花。

  無(wú)雞樅、菊花時(shí),則配特產(chǎn)草芽,使成品更加滋嫩清香。唐代元結(jié)《菊譜記》云,菊"在藥品是良藥,在蔬菜是佳蔬"。

  時(shí)至今日,食菊為白菊,廣東中山縣有60年辦一次菊花會(huì)的習(xí)俗。是時(shí),家家自摘園中花瓣,要清晨帶露的,現(xiàn)摘現(xiàn)用,以求其鮮,菊香方才清新。

  此外,東北還有"菊花打邊爐",現(xiàn)市上已有菊花火鍋。在云南菊花入饌已常見不鮮。但入過(guò)橋米線,僅見蒙自。

  特色

  制湯考究,吃法特異,滋味鮮甜清香,咸淡相宜。

  做法

  1.制高湯:用壯雞、老鴨筒子骨洗漂干凈,下冷水鍋熬湯,旺火燒開,轉(zhuǎn)小火保持沸騰,待其蛋白質(zhì)、脂肪溶于湯中,將骨渣撈出,繼續(xù)用小火保持微沸狀態(tài)。

  2.各種配料分裝小盤上桌。將米線用清水洗開,用沸水燙熟裝碗上桌。

  3.雞油入鍋上火,至七八成熱時(shí)澆入大湯碗內(nèi),隨即舀入沸騰的雞湯,用味精、胡椒粉、鹽調(diào)味上桌。

  4.上桌后,客人應(yīng)立即把生料片入湯碗燙制,此時(shí)碗中草芽、雞樅、菊花清香溢出,即可隨客人愛好入辣椒油、各種熟片、米線,邊燙邊食。 蒙自過(guò)橋米線的制作要領(lǐng):過(guò)橋米線加汽鍋雞、地參、麂子干巴等可形成過(guò)橋宴。

  米線的形成,是中原飲食文化與本地飲食文化的融合和結(jié)晶。有一個(gè)說(shuō)法可加以佐證,就是秦代大軍南征,因素來(lái)以面食為主的北方軍人不習(xí)慣吃南方的米飯,而導(dǎo)致食量大減,影響戰(zhàn)斗力。

  于是,為解決飲食習(xí)慣,就把米磨成面,然后制作成“大米面條”,受到歡迎。這個(gè)說(shuō)法道出了米線的早形成過(guò)程和起源。

  從歷史和飲食文化的角度看,應(yīng)該是有道理的。隨著時(shí)代的進(jìn)步,經(jīng)濟(jì)的繁榮,玉溪逐步成為“滇中貨物集散之中樞”,商賈云集,街市興榮,人文蔚起,米線飲食日漸深入人民的生活中,創(chuàng)造了鱔魚米線、雞肉米線、燜肉米線、炸醬米線、涼米線等名目繁多的品種,成為玉溪飲食文化的重要組成部分,名冠云滇。

  米線的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  質(zhì)量好的米線具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點(diǎn),特別適合火鍋和休閑快餐食用。

  提示

  米線在泡制過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來(lái)增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)恼{(diào)料同時(shí)又能讓米線美味。

  “有人說(shuō)吃一碗米線相當(dāng)于吃一個(gè)塑料袋”,這個(gè)說(shuō)法沒有科學(xué)依據(jù),除非米線是假冒偽劣。

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