20151031健康第一節(jié)目:戴霞講咳嗽食療偏方

  咳嗽是一種非常多見的現(xiàn)象,如果不積極進行相關(guān)的治療,那么是非常容易出現(xiàn)肺炎的,不利我們的健康。那么日常生活中咳嗽食療偏方究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一節(jié)目戴霞專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  咳嗽食療偏方

  1、菊花

  菊花有著非常神奇的功效,經(jīng)常將其泡茶飲用對我們的身體健康是非常有利的,能夠有效治療咳嗽。

  白菊花有疏風、清熱、解毒功效,可用白菊花5克,開水沖泡,代茶飲。

  或是用菊花50克煎湯,再與粳米100克同煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用,對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

  2、羅汗果

  羅漢果也是我們?nèi)粘I钪斜容^多見的食物,有著非常好的清肺止咳作用,適合肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。

  可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

  3、梨子

  梨子能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時食用。對于風熱感冒咳嗽者,可用生梨一個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。

  4、絲瓜

  絲瓜善于清熱化痰,對咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。

  如果是肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,那么就可以經(jīng)常用絲瓜煎湯服,還可以用絲瓜和豆腐同燒食用,效果都很好。

  5、冬瓜

  冬瓜性涼,能消痰清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

  6、蘿卜

  可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克,洗凈不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹,擱置一夜,即有溶出的蘿卜汁。

  頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克,洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。

  本期嘉賓介紹

  戴霞

  女,山東中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教研室主任,醫(yī)學(xué)博士,副教授,食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人,中醫(yī)健康管理學(xué),后輩學(xué)科帶頭人,兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會臨床營養(yǎng)分會常務(wù)委員。

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