高血壓是非常多見的疾病,患有高血壓一定要積極地進行治療,這樣才有利我們的健康,避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么日常生活中導致高血壓的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
導致高血壓的原因
肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素
肥胖的危害是非常大的,肥胖的人會患上很多的疾病,對身體的健康是非常不利的,高血壓就是非常多見的原因之一。
太胖脂肪過多,對血管造成一定的擠壓,當管道被擠壓以后,動力源需要加大動力才可能使原來的循環(huán)達到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大,就形成了高壓。
血液干涸造成的高壓
建議要科學飲水,因為水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。
如果體內(nèi)缺乏,那么就會出現(xiàn)血管發(fā)生痙攣,終導致血壓升高,所以高血壓患者生活中應該多喝硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。
腦血管疾病引起的
應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環(huán),促進脂類物質(zhì)消耗,減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。
對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發(fā)生。
腎臟疾病引起的
如先天性腎臟發(fā)育不全,先天性泌尿道畸形,腎動脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,也多伴血壓升高。
一般患者的早期癥狀是比較輕微的,主要就是表現(xiàn)為發(fā)育遲緩,面色蒼白,消瘦等,病情的不斷加重可發(fā)生嚴重腎性高血壓。
心臟方面的先天及后天的缺失
建議患者要增加適量的運動,運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質(zhì)代謝。運動還有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。
此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因
血液中的正常紅細胞、膠體質(zhì)點等帶負電荷,它們之間相互排斥,保持一定的距離,而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪,帶正電荷,由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。
負離子能有效修復老化的細胞膜電位,促使其變成正常帶負電的細胞,負負相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢。
同時負離子能加強血液中膠體質(zhì)點本身負極性趨勢,使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加,保持血液的正常健康狀態(tài)。
因此,若血液中的負離子含量不足,就會導致病變老化的紅細胞的細胞膜電位不能被修復,從而導致高血壓的發(fā)生。
本期嘉賓介紹
戴霞
女,山東中醫(yī)藥大學營養(yǎng)學教研室主任,醫(yī)學博士,副教授,食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)學科帶頭人,中醫(yī)健康管理學,后輩學科帶頭人,兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學會臨床營養(yǎng)分會常務委員。
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