聲帶息肉的保健方法
聲帶息肉十分常見，位置多位于聲帶前中三分之一交界處，主要表現(xiàn)為聲嘶，嘶啞程度因息肉大小和部位不同而異，輕者僅有輕微聲音改變，重者嘶啞明顯甚至發(fā)聲困難。息肉過大堵塞喉腔，可引起呼吸困難。所以除了通過藥物之外治療外，還要在日常飲食上進行合理的搭配。
飲食保健
1、多以清淡食物為主
注意飲食規(guī)律。注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。多吃對嗓子有益的食物，比如蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆?jié){、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機鹽，對維持健康有益。
2、不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西
因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激大，易使這些部位充血、腫脹，并使嗓音失調(diào)。少吃過冷過熱食物。食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。
3、少吃過冷過熱食物
食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。
4、少吃堅硬干燥食物
不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
