桂圓上火嗎 這么吃不上火又滋補(2)

  糯米性溫、味甘,能補中益氣,這鮮桂圓和帶子的蓮子搭配,再做成粥,不僅不上火,而且還有益于平常失眠的朋友。

  桂圓肉,提神好幫手

  年輕人適當吃點桂圓肉也不錯,因為現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏快,熬夜多,易損傷氣血,導致精神不支、頭腦昏脹、身困乏力等不適,甚至可能影響到工作的正常進行。

  桂圓肉能夠補脾生血,安神定志,有助于精神的恢復。

  桂圓提神湯

  桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后喝湯。也可將桂圓洗凈剝皮,直接用沸水沖泡,代茶飲用。

  有補益氣血、醒神養(yǎng)腦之功,為秋冬季經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士的理想保健之品。

桂圓上火嗎 這么吃不上火又滋補

  桂圓還是女性之友

  有的婦女月經(jīng)淋漓不斷,起因是脾不統(tǒng)血,無法控制血液了。

  癥狀:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經(jīng)。多見于慢性出血的病證,如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。這種情況古人有現(xiàn)成的方子,《藥品化義》說得明白,治療脾不統(tǒng)血,“入歸脾湯,同蓮肉、芡實以補脾陰,使脾旺統(tǒng)血歸經(jīng)?!?/p>

  方子組成是:人參、云苓、白術、炙甘草、桂圓肉、黃芪、酸棗仁、當歸、遠志、蓮子肉、芡實等。

  這個方子要使用好咨詢醫(yī)生。

  如果我們?nèi)粘pB(yǎng)生,可以簡化一下。

桂圓上火嗎 這么吃不上火又滋補

  補脾雞湯

  桂圓肉10克、云苓15克、芡實10克。上3種,與母雞1只,共同煨湯食用,對脾不統(tǒng)血有一定輔助治療作用。

  結(jié)語:以上就是桂圓的吃法以及做法,看如何在吃的同時不易上火,這里小編也要建議大家在吃的同時也不要一次性吃太多,這樣會引起身體的不適,而且上火也會在所難免,因此平時我們要多喝水,保證體內(nèi)充足的水分,多吃水果蔬菜,外加上鍛煉,才能塑造一個好身體。

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