20160110湖北衛(wèi)視生活幫:吃什么除濕

  如果我們體內(nèi)的濕氣比較重,那么我們就應(yīng)該積極地進(jìn)行相應(yīng)的除濕,吃什么能除濕是大家都非常感興趣的話題。那么日常生活中吃什么除濕呢?那接下來就讓我們一起跟隨著湖北衛(wèi)視生活幫欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  吃什么除濕

  一、蜂蜜

  蜂蜜是一種非常好的養(yǎng)生保健的食物,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃蜂蜜對(duì)我們的身體健康是非常好的,還能有效除濕。

  味甘、性平,歸脾、肺、大腸經(jīng)。

  作用

  補(bǔ)脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

  二、馬鈴薯

  馬鈴薯是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,馬鈴薯不僅吃起來非常的美味而且含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常吃對(duì)我們的身體非常有利。

  味甘、性平。

  作用

  補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

  三、紅薯

  味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。

  作用

  經(jīng)常吃紅薯對(duì)我們的身體健康非常好,有著非常好的補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃的功效,還能有效除濕,有利健康。

  宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

  四、香菇

  味甘、性平。

  作用

  益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

  五、山藥

  味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。

  作用

  補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

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