如果我們體內(nèi)的濕氣比較重，那么我們就應(yīng)該積極地進(jìn)行相應(yīng)的除濕，吃什么能除濕是大家都非常感興趣的話題。那么日常生活中吃什么除濕呢?那接下來就讓我們一起跟隨著湖北衛(wèi)視生活幫欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
吃什么除濕
一、蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的養(yǎng)生保健的食物，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃蜂蜜對我們的身體健康是非常好的，還能有效除濕。
味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。
作用
補(bǔ)脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
二、馬鈴薯
馬鈴薯是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，馬鈴薯不僅吃起來非常的美味而且含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃對我們的身體非常有利。
味甘、性平。
作用
補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
三、紅薯
味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。
作用
經(jīng)常吃紅薯對我們的身體健康非常好，有著非常好的補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃的功效，還能有效除濕，有利健康。
宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
四、香菇
味甘、性平。
作用
益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
五、山藥
味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用
補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
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