黑眼圈怎么去除 5款食譜讓黑眼圈不再有

  現(xiàn)代社會競爭激烈,導致人們工作和學習的壓力比較大,很多人經(jīng)常熬夜,第二天就會感到疲勞,甚至有黑眼圈,很影響自身的形象。那么你知道吃什么能夠消除黑眼圈嗎?今天小編就向大家介紹消除黑眼圈的5款食譜,趕緊來看看吧!

  蘋果生魚湯

  組成:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

  制法

  1.生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;

  2.蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。

  3.瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。

  4.加入鹽調(diào)味,即可飲用。

  功效:能夠預防黑眼圈,防止眼袋。這款湯還能夠治療脾虛、失眠等癥狀。

  枸杞豬肝湯

  組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  制法

  1.清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

  2.豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。

  3.改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。

  4.待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  洋參豬血豆芽湯

  原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

  制法

  1.將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。

  2.瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。

  3.然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

  功效:能夠補血,清除黑眼圈。

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