5.補(bǔ)氣紅棗茶
材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢。
作法:將所有材料加2000cc的水,浸泡30分鐘后,大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
功效:補(bǔ)血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。
6.理氣活血茶
材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢。
作法:將藥材加入1000cc的水,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。
功效:養(yǎng)血活血,促進(jìn)血行,適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。
3大祛斑食物
1、檸檬
檸檬含有維生素C,對于肌膚美白、皮膚老化,具有極佳的效果,能防止和消除色斑,是備受女性青睞美容的佳品,而且,檸檬中所含的枸櫞酸同樣能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
2、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,既可以去油解膩,當(dāng)然也有美顏祛斑的功效。而柚皮因為富含精油(油食品),煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。
3、獼猴桃
每100克的獼猴桃中含有60-80毫克的維生素C,在富含維C的水果中排行第一。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
而其豐富的維E,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
獼猴桃被喻為“水果金礦”,除了維生素C和E外,還含有豐富的食物纖維、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪六款食療方可以幫你養(yǎng)顏祛斑了嗎?你知道如何祛斑有效了嗎?如果你也被斑點所困擾的話,一定要嘗試一下這些食療方,讓你做一個無斑美人。