補(bǔ)陰的藥膳有哪些
陰虛證多見(jiàn)于熱病后期與多種慢性病,常見(jiàn)有肺、胃陰虛與肝、腎陰虛等證。肺胃陰虛較為輕淺,如未及時(shí)治療或治療不當(dāng),可波及肝腎,尤其損及腎陰。腎陰又是元陰之本,對(duì)人體各臟腑組織器官有滋養(yǎng),濡潤(rùn)作用。當(dāng)腎陰虛損到一定程度,又會(huì)陰損及陽(yáng)。補(bǔ)陰藥膳多以甘涼滋養(yǎng)陰液藥物和滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食物配伍。
凡以滋養(yǎng)陰液,并能改善或消除陰虛證為主要功效的藥膳,謂之補(bǔ)陰藥膳。
中醫(yī)補(bǔ)陰藥膳:天門(mén)冬膏
材料:鮮天門(mén)冬500克。
作用:滋陰潤(rùn)燥,清金降火。
做法:天冬洗凈,去心皮,細(xì)搗,絞取汁澄清,以紗布濾去粗渣。將汁入砂鍋文火熬至成膏。每服1~2匙,空腹以溫黃酒調(diào)服。
適用于肺燥、肺痿咳嗽,皮膚干燥皺裂。
中醫(yī)補(bǔ)陰藥膳:百合龍眼粥
材料:百合15克,龍眼15克,小米150克,紅糖適量。
作用:百合味甘,微苦性中,有潤(rùn)肺止咳,清心安神作用,內(nèi)含秋水仙堿,有增加肺灌流量,抗組織胺性哮喘,止咳作用。龍眼味甘性溫,有養(yǎng)心,補(bǔ)脾,安神,補(bǔ)氣作用。小米補(bǔ)中益氣,健脾和胃,滋陰退熱。
做法:百合,龍眼洗凈,放入鍋內(nèi)先煮,后放小米,煮熟即成。
本膳適用于咳喘,痰血,虛煩,多夢(mèng)易醒,醒后難以入眠,心慌,健忘,神疲體倦,飲食無(wú)味,消化不良以及貧血者佐餐。
中醫(yī)補(bǔ)陰藥膳:百冬灌藕
材料:生百合60克,山藥100克,天門(mén)冬60克,大棗50克,牛乳100克,蜂蜜200克,白茯苓60克,鮮藕5大挺。
作用:百合具有潤(rùn)肺止咳的作用,因?yàn)樗卸0贰-谷甾醇、皂甙等,而山藥具有健脾益氣,補(bǔ)肺、固腎等作用,它含有豐富的皂甙、膽堿、淀粉、黏液質(zhì)、糖蛋白、氨基酸、維生素E這些物質(zhì)可以抗衰老,茯苓具有滋養(yǎng)肺腎,止咳平喘的作用,所以諸多藥材可以起到滋腎潤(rùn)肺之功效?!?/p>