冬天男人吃什么補(bǔ)腎 吃這些食療能進(jìn)補(bǔ)(2)

  食療方

  狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  驢肉

  驢肉味道鮮美,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠,伴有腰膝酸軟癥狀的男士。

  蝦子

  蝦味道鮮美,其味甘而咸,屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是益腎。男士常食蝦,能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多,功效相近,都適應(yīng)于久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食的患者。

  驢肉

  驢肉俗語說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有滋陰、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。驢腎,味甘性溫,補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨效勞??芍委熝ニ彳浀劝Y。

  另外,日常生活中的對補(bǔ)腎大有裨益的食物還有很多。

  補(bǔ)腎肉食

  牛肉、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、豬肚、豬髓、雞肉、鵪鶉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、豬腎、枸杞子。

  補(bǔ)腎堅(jiān)果

  花生、松子、葵花子、蓮子、核桃、黑芝麻、黑豆。

  補(bǔ)腎菜

  淡菜、荷葉、麥芽油、大蔥、蒜、蜂蜜、海藻。

  多點(diǎn)食用以上食物,可以確保腎氣旺盛,遠(yuǎn)離疲勞,助你做精力充沛的男人!

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于冬天男人吃什么補(bǔ)腎的內(nèi)容,相信大家在看了文中的內(nèi)容后也知道了冬天男人吃什么進(jìn)補(bǔ)了,讓你不再為冬天補(bǔ)腎吃什么的問題困擾,這個(gè)冬天,安心的補(bǔ)腎。

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