養(yǎng)生功效
收縮體內(nèi)脂肪，滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫，抑制肥胖。
食用方法
1、取上述手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。
2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。
3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。
美容養(yǎng)膚配方
原料
A、百合、核桃、芡實(shí)、蕎麥。
B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。
養(yǎng)生功效
清除體內(nèi)毒素，抗衰老，澤潤(rùn)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。
食用方法
1、取上述手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。
2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。
3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。
養(yǎng)發(fā)配方
原料
A、核桃、芝麻、黑米、糙米。
B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米。
養(yǎng)生功效
黑須發(fā)，抗衰老，強(qiáng)筋骨增強(qiáng)活力。
食用方法
1、取上述手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。
2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。
3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。
排毒如意配
原料
燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁。
養(yǎng)生功效
通便排毒，清火氣，益腎，潤(rùn)腸道。
食用方法
1、取上述手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。
2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。
3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的食療養(yǎng)生配方，你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡食療養(yǎng)生的人來說，都是極好的?？戳松厦嬲f的食療養(yǎng)生食譜以及養(yǎng)生食療，感興趣的就去試試看效果如何吧。
