2、芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
3、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
4、參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
5、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
6、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
7、煅龍骨、煅牡蠣
用法
取3-5錢煎服，每天一次。
盜汗怎么辦?教你按摩穴位調(diào)理
西醫(yī)來講盜汗是結(jié)核，甲亢的常見癥狀，治療時(shí)要注意區(qū)分。中醫(yī)的病因病機(jī)主要是心血不足，陰虛火旺，通俗來講盜汗就是“腎虛”的典型表現(xiàn)。
按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火，調(diào)節(jié)陰陽為主。囑病人取仰臥位，兩腿屈曲，兩手掌對(duì)搓發(fā)熱后，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦，操作至透熱為止，接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時(shí)針按揉三陰交，復(fù)溜二穴各五到十分鐘，以使病人感到微微發(fā)熱為好。接下來同樣方法反時(shí)針按揉合谷穴五到十分鐘，以使病人感到有酸脹感為好，其中按揉三陰交，復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠(yuǎn)端方向。堅(jiān)持治療一個(gè)月，往往效果明顯。
復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位，腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗，按揉此穴可以起到滋陰潤燥，回陽救逆，消腫、利水的作用，三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，亦是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位，按揉之可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，增強(qiáng)治療效果。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位，按揉之可以起到疏風(fēng)解表，通降胃腸的功效，合谷屬陽，復(fù)溜，三陰交屬陰，一陰一陽，一補(bǔ)一瀉，增強(qiáng)盜汗治療效果。
腎虛盜汗的按摩治療，在手法上應(yīng)該注意沉重，有力，速度不宜過快，中醫(yī)講手法快多是瀉法，而手法緩則是補(bǔ)法，對(duì)于虛證導(dǎo)致的夜寐不安，盜汗不止，宜堅(jiān)持“虛則補(bǔ)之”的原則。
結(jié)語：現(xiàn)在盜汗的人群是比較多的，盜汗可以吃一些黑芝麻，以及龍眼人參飲都是非常適合盜汗人群適用，同時(shí)我們要可以按摩復(fù)溜這個(gè)穴位，也是可以起到治療盜汗的效果，讓我們一起來學(xué)習(xí)吧。
