服法：每日晨起一碗蒸蛋，連服半月以上。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神。適用于氣血虛、心脾不足之心悸、失眠、食少納呆等癥。
宜忌：血脂高，肝有器質(zhì)性病變者不宜服用。
白醋雞蛋
原料：陳白醋1.5克，雞蛋1個(gè)。
做法：(1)將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。(2)將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。
服法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調(diào)味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。
功效：養(yǎng)心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。
益氣養(yǎng)心粥
原料：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。
做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成。
服法：溫?zé)岱场?/p>
功效：有健脾益氣、養(yǎng)陰清心。
山楂麥芽飲
原料：山楂15克，生麥芽30克，太子參15克，竹葉10克。
做法：將山楂、麥芽、太子參、淡竹葉洗凈，用水煮沸，浸泡15分鐘即成。
服法：代茶飲，隨意飲用。
功效：有益氣清心、健脾消滯。
夏季常常衣單被薄，即使體健之人也要謹(jǐn)防外感，一旦患病不可輕易運(yùn)用發(fā)汗之劑，以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血瘀滯，以防心臟病的發(fā)作。故立夏之季，情宜開懷，安閑自樂，切忌暴喜傷心。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于如何養(yǎng)護(hù)心臟的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了養(yǎng)護(hù)心臟的食物有哪些，知道了養(yǎng)護(hù)心臟的食療方有哪些，如果你不知道這些養(yǎng)心菜，不妨參考文中的做法來養(yǎng)護(hù)心臟。
