民間保養(yǎng)卵巢的食療方
豬脊肉粥
材料
豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。
做法
先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
功效
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮。
銀杞明目粥
材料
銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。
做法
銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調(diào)料和茉莉花，即可食用。
功效
防治卵巢早衰、容顏無色。
靈芝燉豬蹄
材料
靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。
