白鰱魚(yú)怎么做好吃 最有營(yíng)養(yǎng)的吃法(2)

  紅燒鰱魚(yú)

  材料:鰱魚(yú),蔥,姜,蒜,干椒,八角,面醬,料酒,鹽,糖,香菜。

  做法

  1、魚(yú)清洗干凈后,切塊;

  2、把魚(yú)身上的水分擦干;

  3、熱鍋下冷油,油熱后,下入魚(yú)塊轉(zhuǎn)小火煎制;

  4、雙面煎黃后取出;

  5、蔥、姜、蒜、干椒、八角爆鍋炒香,澆入料酒,把煎好的魚(yú)塊入鍋;

  6、加沒(méi)過(guò)魚(yú)身一半的開(kāi)水,加四海面醬中火燉;

  7、中間翻面一次,加適量鹽和糖繼續(xù)燉;

  8、待湯汁基本收干,加味精和蔥花、香菜出鍋即可。

  小訣竅

  1、煎魚(yú)時(shí),一定要等油熱后再下魚(yú);煎時(shí)不要急于翻面,待香味飄出,周邊變黃再翻面,否則容易粘鍋;

  2、燉時(shí)一定加開(kāi)水,否則魚(yú)肉發(fā)緊且腥味重,影響口感和味道;

  3、因?yàn)轸~(yú)經(jīng)過(guò)雙面煎制,所以不用加太多的水。

  大蒜鰱魚(yú)

  材料:活魚(yú),鹽,酒 太白粉 大蒜頭 紅,青辣椒,姜, 蔥, 雞湯,冰糖, 酒,胡椒 醬油,醋,老抽。

  做法

  買(mǎi)了一條尾巴切段, 洗凈后,用鹽,酒,腌20分鐘, 洗過(guò), 瀝干,擦干,撲上一薄層太白粉進(jìn)油鍋兩面略煎, 取出,油鍋放一碗大蒜頭,煎黃,不要焦, 放魚(yú)塊, 新鮮辣的紅,青辣椒,姜片, 蔥段, 雞湯,冰糖, 酒,胡椒, 蓋蓋, 燒入味, 加醬油,醋,再煮幾分鐘, 加幾滴老抽調(diào)色, 好了, 把魚(yú)塊裝盤(pán), 把汁勾薄芡,倒在魚(yú)上, 撒上蔥花。

  豆腐燉江鰱魚(yú)

  材料:江鰱魚(yú)1條,青椒3個(gè),大蒜,生姜,豆瓣醬,干辣椒段,永川豆豉,花椒粒,蔥段,醬油,料酒,雞粉。

  做法

  1、江鰱魚(yú)洗剖洗干凈后切成大厚片,這魚(yú)滑滑的有點(diǎn)不好弄。

  2、豆腐切厚片,蒜剝好,生姜切片,青椒切大塊備用。

  3、炒鍋放油燒熱后依次下花椒粒、干辣椒段、生姜片、蒜粒炒出香味,倒入永川豆豉、豆瓣醬一起翻炒出香味。

  4、加入清水兩大碗(視魚(yú)的多少來(lái)添加),再加適量料酒、醬油。

  5、湯開(kāi)后,下入魚(yú)塊轉(zhuǎn)中小火。

  6、放入豆腐燉至魚(yú)熟。

  7、放適量雞粉調(diào)味后,下青椒起鍋,撒上幾根蔥段即可。鰱魚(yú)鮮美細(xì)膩滑嫩,豆腐吸收了精花,就更加的美味了!

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹鰱魚(yú)怎么做好吃的全部?jī)?nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了,鰱魚(yú)的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡(jiǎn)單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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