雞胗,也就是雞的胃臟,也加雞內(nèi)金,是一種營養(yǎng)豐富的食材。雞胗含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,膳食纖維,膽固醇,維生素A,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素C,維生素E等多種營養(yǎng)元素。下面小編就為大家介紹幾款雞胗的美味食譜吧。
爆炒雞胗
材料
雞胗120g,青椒10g,紅椒10g,筍10g。
調(diào)料
老干媽牛肉末豆鼓油5g,辣椒醬3g,鹽3g,料酒5g,味精1g,蔥2g,姜2g,花椒2g,醬油3g。
做法
1、雞胗買回來后反復(fù)仔細清洗用刀刮去內(nèi)層殘留的黃色雜質(zhì),之后切成薄片,蔥、姜切絲,青椒、紅椒、筍切片。
2、雞胗加上一點鹽、姜絲、料酒腌三十分鐘入味。
3、炒鍋中加熱底油,約7成熱時放入蔥、姜、老干媽牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,轉(zhuǎn)至大火,迅速倒入雞胗、辣椒醬翻炒。
4、待雞胗變色、加入切好的青椒、紅椒、筍繼續(xù)翻炒斷生,后加鹽、味精、醬油,快速上色后即可出鍋。
小炒雞胗
材料
雞胗,蒜苔,泡姜(有的可能直接用老姜),紅尖椒(可用泡椒)若干,鹽,醬油,料酒,雞精,胡椒粉。
做法
1、雞胗切片,加幾片生姜、鹽、料酒、醬油拌勻放一邊。
2、蒜苔切小段、泡姜切片、辣椒切段。