7.羊排煮到一定時(shí)候后，將山藥塊、胡蘿卜塊放進(jìn)去煮10-15分鐘。
8.西蘭花放進(jìn)去煮幾分鐘，加胡椒粉和鹽調(diào)味即可。
枸杞山藥湯
材料
土雞腿1只，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600㏄，
做法
1.雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過(guò)后撈起洗凈。
2.作法1的材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。
3.作法2蒸熟后加入適量的鹽、雞精粉調(diào)味即可。
牛肉山藥湯
材料
牛肉500g，山藥150g，姜片4片，大蔥，料酒，鹽
做法
1.牛肉切成塊，放鍋里加水煮開，撈出洗凈。
2.過(guò)好水的牛肉放高壓鍋里加料酒，蔥姜，水大火燒開后打氣后改小火燉40分鐘。
3.煮好的牛肉湯加切塊的山藥，鹽燒開即可。
魷魚山藥湯
材料
魷魚板300克，山藥100克，素菜條(土豆、白菜皆可)少許。調(diào)料檸檬汁1小匙，魚露1大匙，料酒1大匙，淡口醬油1/2小匙，精鹽適量，味精1/3小匙，
做法
1.魷魚板洗凈切長(zhǎng)條，放入沸水鍋中焯燙1分鐘撈出，山藥去皮切塊，放入清水中(可加幾滴檸檬汁)浸泡。
2.蛋液加面粉和成糊攪勻，將素菜條蘸嚴(yán)糊入七成熱油中炸熟撈出瀝油。
3.置火上，倒入8杯高湯，加入山藥及調(diào)料煮至熟爛后，下入魷魚煮熟，盛碗中，放入炸素菜條即可。
結(jié)語(yǔ)：看完了上面的文章，相信大家對(duì)于山藥湯的做法大全都已經(jīng)非常熟悉了，那么還等什么，趕塊行動(dòng)吧。平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)山藥，不但味美營(yíng)養(yǎng)，而且健康養(yǎng)生，兩全其美。以上便是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)?lái)的養(yǎng)生美味食譜。后小編祝大家身體健康，萬(wàn)事如意!
