黨參煲紅棗
每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
杞子紅棗煲雞蛋
每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥
豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數(shù)次食用。
枸杞大棗粥
取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。
阿膠瘦肉湯
取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
花生枸杞蛋
取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。
桂圓桑椹汁
取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。
首烏芝麻雞
取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用，每周1次，連用3周。
這些就是孕婦貧血的食譜，懷孕期間吃點這些有助于緩解貧血的狀況。
結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對孕婦貧血怎么辦的方法已經(jīng)完全了解了呢?孕婦出現(xiàn)貧血如果食藥肯定是不行的，這時候就需要食補，通過食物中的元素來補充身體的需要，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
