在孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候,家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)燉魚湯給他們喝,希望能長(zhǎng)高個(gè)子。由此可見魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之豐富,孩子們也都很喜歡喝魚湯。想知道魚湯怎么燉或怎么燉魚湯好喝嗎?那就一起來看看吧。
黃魚羹
原料
凈黃魚肉200克,蔥末3克,嫩筍50克,蔥段5克,熟豬肥膘25克,紹酒15克,熟火腿10克,精鹽4克,雞蛋1個(gè),味精3克,姜汁水10克,清湯450克,姜末3克,濕淀粉60克,熟豬油75克。
做法
1、黃魚肉片成長(zhǎng)4厘米、寬2厘米、厚1厘米,豬肥膘切成指甲片,嫩筍、熟火腿均切成末,雞蛋敲在碗內(nèi)打散。
2、炒鍋置中火,下入熟豬油25克,投入蔥段、姜末,煸出香味。
3、將魚片落鍋,放放紹酒、姜汁水、清湯、筍末、精鹽、豬肥膘片。
4、燒沸后撇去浮沫,加入味精、濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液和熟豬油50克,用手勺推勻,盛在湯盤中,撒上蔥末、熟火腿末,即可。
冬筍魚湯
原料
冬筍、雪菜、肥肉各30克,黃魚1條(約500克),蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、食鹽、味精各適量。
做法
1.先將黃魚去鱗,除內(nèi)臟,洗凈,冬筍發(fā)好,切片,把雪菜洗凈,切碎;豬肉洗凈,切片備魚湯用。
2.將花生油下鍋燒熱,放入魚兩面各煎片刻。
3.然后鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料,先用武火燒開,后改用文火燒15分鐘。
4.再改用武火燒開,揀去蔥、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成。
雞汁魚湯
原料
桂花魚肉5兩(約200克),火腿1兩(約40克),冬筍片、蘑菇各2兩(約80克),上湯8杯,龍井茶葉適量,鹽、油、胡椒粉各少許。