玉米排骨湯的做法最正宗的做法 喝它有好處(2)

  6、滴幾滴醋,繼續(xù)放入玉米和胡蘿卜,燒開后轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí)左右。

  7、放入適量鹽調(diào)味即可。

  小貼士:放醋可以使排骨的鈣質(zhì)更好的揮發(fā),但是不要放多。

  做法四

  制作步驟

  1.豬骨砍成塊,玉米棒切成段,胡蘿卜去皮切成塊,生姜去皮切片,紅棗洗凈。

  2.鍋內(nèi)加水,待水開時(shí),投入豬骨,胡蘿卜,用火煮透沖凈。

  3.用瓦煲一個(gè),投入豬骨,胡蘿卜,玉米,生姜,紅棗,注入清湯,紹酒,用小火煲1小時(shí)后,去掉姜,調(diào)入鹽,味精,雞精粉,再煲20分鐘即可。燉半個(gè)小時(shí)。出鍋前5分鐘加鹽即可。

  做法五

  制作步驟

  1、將排骨洗凈,飛水時(shí)好冷水下鍋,水沸后略煮,而后用冷水沖洗干凈,以便去油去血水。

  2、蘿卜切塊,紫糯玉米切成段約2-3厘米。

  3、將排骨冷水下鍋,加入姜片,八角,蔥,醋少許,大火燒開后,小火燉30分鐘。

  4、去掉浮沫,加入紫糯玉米,胡蘿卜繼續(xù)小火燉30分鐘。

  5、出鍋前放入少量鹽,或者不放鹽,因?yàn)槿绻胪ㄟ^排骨湯補(bǔ)鈣,攝入鹽分太多,會(huì)影響鈣的吸收。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過上文大家知道怎樣做出味道鮮美的玉米排骨湯了吧。玉米排骨湯是人們喜愛的食品,它含有豐富的卵磷脂、類粘蛋白和骨膠原。而且有很高的營養(yǎng)價(jià)值,具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效。按照上文的方法,大家也可以做出鮮美的玉米排骨湯哦。

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