湯的100種做法 養(yǎng)生好滋補(bǔ)

  湯,是我們?nèi)粘3:鹊?,湯的菜譜多樣多式比如綠豆湯,排骨湯等等。但是湯的做法其實(shí)還是蠻簡(jiǎn)單的。食物的營(yíng)養(yǎng)基本都含在湯里面,所以喝湯是好的滋補(bǔ)方式。下面就讓小編給大家介紹一下幾種湯的做法吧。

  那么有哪些湯的做法呢?下面小編給大家介紹幾款經(jīng)典的湯的做法吧。

  原味兒濃白魚(yú)頭湯

  1、魚(yú)頭用流動(dòng)的水洗干凈,再用廚房紙吸去水份。

  2、炒鍋灸鍋后倒油燒熱,放入魚(yú)頭煎之。

  3、魚(yú)頭兩面都煎。

  4、準(zhǔn)備姜片蔥段和料酒。

  5、燒一鍋開(kāi)水,水開(kāi)后放入煎好的魚(yú)頭。

  6、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

  7、燉至湯濃白,加鹽胡椒粉調(diào)味。我燉了四十分鐘。

  制作小貼士

  1、魚(yú)頭要充分沖洗干凈。

  2、煎魚(yú)頭前擦去水份,避免爆鍋。

  3、魚(yú)頭煮湯,水開(kāi)后下料湯更容易濃白。

  4、不需要太多調(diào)料味料,適量料酒去腥,幾段蔥幾片姜就夠了。

  海帶頭豬蹄湯

  1、準(zhǔn)備好用的原料,豬蹄讓店家給提前剁成塊;

  2、鍋中放水,水開(kāi)后放入豬蹄焯水,撈出;

  3、把焯好的豬蹄清洗干凈;

  4、砂鍋中放水,放入豬蹄、海帶頭、蔥斷兒、姜片和料酒;

  5、大火燉開(kāi)后,讓大火保持十多分鐘,撇去浮沫;

排骨湯 湯的100種做法 綠豆湯 
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