紅燒排骨怎么做好吃又簡單 鮮香排骨這樣做(2)

  9、大火收汁,等湯汁濃稠時,加適量味精即可起鍋。

  方法四

  材料

  排骨、生姜、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精。

  做法

  1、排骨洗凈剁段。鍋里放合適的菜油,加熱后生姜蔥放入炒香,然后把排骨放入鍋內(nèi)翻炒。

  2、等肉變色發(fā)白后,加入醬油、料酒、糖,然后加入剛好淹沒肋排的開水。

  3、大火燒滾后,改小火微燉20分鐘左右。看排骨已經(jīng)燒爛后,視咸淡加入適當?shù)柠},然后改大火收濃汁即可。

  方法五

  材料

  排骨、花生、老抽、黃酒、姜片、蒜。

  做法

  1、花生提前泡一下控干水份。

  2、倒入老抽、黃酒、姜片、一半量略拍扁的蒜,拌勻后腌。

  3、鍋里多放些花生油,待熱后把排骨入鍋炸。

  4、炸至略發(fā)黃。

  5、倒入蒜末、蔥末炒出香味。

  6、倒入排骨翻炒,加入1湯匙老抽、糖,翻炒均勻。

倒入排骨翻炒

  7、倒入花生,加蓋,鍋燒開后,改小火再燒至汁收至濃稠。

  排骨的營養(yǎng)價值

  排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

  豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

  排骨有很高的營養(yǎng)價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應(yīng)的調(diào)味料,煮過后非常美味,也很有營養(yǎng)。

  豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的紅燒排骨怎么做好吃又簡單的內(nèi)容?,F(xiàn)在大家是不是都學(xué)會紅燒排骨的做法了,排骨的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,紅燒的味道鮮香可口,大家可不要錯過了。

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