蔬菜粥的家常做法 美味又健康的蔬菜粥(2)

  4、開鍋一會就可以了,出鍋前放一點香油和胡椒粉。

  做法四

  食材主料

  瘦豬肉100g、花椒油適量、鹽適量、小蔥適量、生姜適量、小油菜適量、醬油適量、粥底適量、香菇適量。

  步驟

  1.瘦豬肉剁成肉末,灑入小蔥末、生姜末、香菇碎后剁成肉餡。

  2.剁好的肉餡盛到干凈小盆里,灑入適量精鹽。

  3.剁好的肉餡盛到干凈小盆里,灑入適量精鹽。

  4.倒入適量花椒油。

  5.攪勻肉餡,腌漬30分鐘。

  6.把肉餡做成肉丸,下鍋汆熟后撈出備用。

  7.砂鍋倒入適量底粥,開后倒入肉丸。

  8.小火煮制20分鐘后倒入切好的小油菜,大火煮開即可。

  小貼士

  1、豬肉切碎后倒入一湯匙植物油可方便剁制(比放水效果要好)。

  2、用花椒油代替料酒調(diào)制肉餡,去腥效果也不錯。

  做法五

  食材

  牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿卜、洋蔥若干,香油、醬油若干。

  做法

  (1) 大米洗凈用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。

  (2) 用香油把牛肉在鍋里炒一下,再入泡好的大米炒制。

  (3) 將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜、洋蔥和水,用文火煮爛,臨出鍋前再用鹽和醬油調(diào)味。

  做法六

  食材

  大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,精鹽少許。

  做法

  1、將大米浸泡30分鐘后,慢熬成粥;

  2、青菜洗凈,放入開水鍋燙軟,切碎備用;

  3、將瘦肉洗凈切成薄片,加少許精鹽,加入開水中煮10分鐘,取出剁成肉末。

  4、將肉末和青菜碎末加入煮好的粥中攪勻煮1—2分鐘即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過上文的方法,大家知道怎樣做出美味的蔬菜粥了吧。蔬菜粥是由不同種類的蔬菜做成的,既有蔬菜的清香又有大米的營養(yǎng),蔬菜粥香甜可口、營養(yǎng)豐富,含胡蘿卜素、磷、鈣及其他各種維生素,對我們的健康有非常大的益處哦。

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