蜂蜜豆?jié){
用料
黃豆2/3杯、綠豆2/3杯、蜂蜜1/7杯、清水適量。
制法
1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。
2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)放足清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。
功效
滋潤(rùn)五臟、美容潤(rùn)腸、補(bǔ)氣益血、解暑止渴。
益智豆?jié){
用料
黃豆一杯、核桃仁1/5杯、黑芝麻1/10杯、清水適量。
制法
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
功效
益智健腦。
核桃杏仁露
用料
杏仁2/3杯、核桃2/3杯、冰糖少許，清水適量。
制法
1、將杏仁、核桃裝入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。
2、啟動(dòng)機(jī)器， 十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。
功效
核桃杏仁露養(yǎng)顏益智。
花生乳
用料
花生一杯、清水適量。
制法
1、將花生浸泡6-12小時(shí)，備用。
2、將泡好的花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){即成。
功效
補(bǔ)腦、健身、益智。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過(guò)上文大家知道豆?jié){的做法了吧。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營(yíng)養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣，常喝豆?jié){對(duì)我們的健康有非常好的幫助哦，因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/djdyyjz/' target='_blank'>豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，上文中為大家總結(jié)的豆?jié){的做法，大家也趕緊來(lái)試試吧。
