我們平時(shí)喝的豆?jié){就是用黃豆做的，其實(shí)豆?jié){的材料有很多，其中五谷豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。人們每天喝一碗五谷豆?jié){對(duì)身體是很有好處的，是可以增強(qiáng)自身免疫力的。下面就為大家介紹五谷豆?jié){配方。
清涼五谷豆?jié){
配料：干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量。
制法
1、將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi)。
2、愿喝甜者豆?jié){制作好后請(qǐng)趁熱調(diào)入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消暑佳品。
五豆豆?jié){
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。
制法
1、將五種豆類(lèi)浸泡6—16小時(shí)，備用。
2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即成。
功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。
黃豆豆?jié){
用料：黃豆70克、水1200毫升。
制法
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用。
2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后做出熟豆?jié){。
功效：滋陰潤(rùn)燥、寬中和脾、利水下氣。
功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。
紅棗枸杞豆?jié){
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升。
制法
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用。
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。
功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、防治心血管疾病。
紅棗蓮子漿
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
制法
1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。
2、將蓮子肉泡至發(fā)軟。
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。
4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成。不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
花生豆?jié){
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升。
制法
1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用。
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。
功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。
