蟲草花排骨湯 營養(yǎng)滋補湯在家做

  蟲草花排骨湯是非常滋補的湯類,很多人都喜歡喝蟲草花排骨湯特別是身體弱,或者病人都需要喝蟲草花排骨湯來滋補身體,那么大家知道蟲草花排骨湯的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下蟲草花排骨湯配料吧。

  身子弱的人就需要多喝蟲草花排骨湯這樣的滋補湯來滋補身體,價格也不貴,而且滋補效果很好,下面小編就為大家介紹幾款蟲草花排骨湯的做法,大家一起來看看吧。

  黃花菜排骨湯喝下它你就能睡個香甜的好覺

  材料

  干的黃花菜160g、硬肋500g、鹽,清水。

  做法

  1.排骨洗凈,干黃花稱重好,洗凈入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘。

  2.泡好的黃花打個結,以免煲湯時花頭散開太軟散開或斷開影響美觀。

  3.把洗好的硬排入開水中焯凈血水。

  4.砂鍋上火加入1250ML的清水冷水放入焯好的硬排后大火燒滾。

  5.然后轉小火蓋上蓋子煮30~40分鐘。

  6.放入黃花。

  7.小火繼續(xù)再煮10~15分鐘。

  8.后稍稍滴上幾滴醋,跟據(jù)個人口味加入適量的鹽調味即成。

  小訣竅如何挑選干黃花

  干品金針一般顏色越亮,其二氧化硫殘留量越高,殘留量較低時金針會呈暗褐色,尤其是尖端部分,選購時 可依此做為參考。

  冬瓜排骨湯

  材料

  排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱。

排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱

  做法

  1)鍋燒開水排骨飛水,撈出洗凈瀝干,備用。

  2)冬瓜洗凈,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用。

  3)湯煲加水,煮沸后加排骨,轉小火,熬煮約一個半小時。

  4)加入枸杞煮上10分鐘,將瑤柱絲也加入。

  5)加適量鹽、雞精調味。

  6)將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。

  冬瓜薏米排骨湯

  材料

  冬瓜、豬排骨、薏米(用小點點就行,不要太多哦)、鹽、姜、蔥。

  做法

  1、排骨洗凈,入沸水中焯2分鐘去血水,撈出沖涼水瀝干;薏米用清水浸泡15分鐘。

  2、冬瓜不要去皮,洗干凈,連片一起切塊;姜切成2片。

  3、排骨放進煲湯鍋,一次性注入足量水,大火燒開后,去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。

  4、2小時后,放冬瓜片、薏米再煮40分鐘。

  5、放鹽調味,即可。

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