魚(yú)丸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的,它不像一般的豬肉丸或者牛肉丸那樣爽滑,魚(yú)丸除了爽滑,還帶有濃濃的細(xì)膩感,好像入口即化,魚(yú)丸湯的做法就是好的證明。想知道魚(yú)丸怎么做好吃以及魚(yú)丸子的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。
很多人都喜歡魚(yú)丸湯,不僅是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,而且吃起來(lái)Q彈帶勁兒,讓人意猶未盡。
方法一
材料
無(wú)刺的魚(yú)肉,生抽,姜末,小蔥,胡椒粉,一個(gè)雞蛋,面粉少許,白菜葉,香菜,料酒少許,香油,鹽,醋。
做法
1.無(wú)刺的魚(yú)肉去皮,剁碎,加少許料酒、生抽,鹽、姜末、小蔥、胡椒粉、一個(gè)雞蛋、少許面粉,朝一個(gè)方向攪上勁,靜止一會(huì)兒,再攪一次。
2.清水放些白菜葉煮,水開(kāi)后用勺子挖魚(yú)肉下鍋,然后把火調(diào)小點(diǎn)兒,慢慢煮3-5分鐘,加蔥花、香菜、香油、鹽、一點(diǎn)兒醋調(diào)味。
小訣竅
很清淡的湯,適合減肥哦!
方法二
材料
鲅魚(yú)、橄欖油、鹽、淀粉、姜、蔥、雞蛋清。
做法
1.鲅魚(yú)處理干凈后,片成兩片,去掉大骨和刺,用刀把魚(yú)肉慢慢的刮下來(lái)。
2.刮下來(lái)的魚(yú)肉加適量的姜末,水,鹽。
3.放入攪拌機(jī)打成魚(yú)泥(這一步可以用刀剁成蓉,也可以用搟面仗捶打成泥)。
4.打好的魚(yú)泥。
5.雞蛋清充分打發(fā)后。
6.分兩次加入魚(yú)泥。
7.其間根據(jù)魚(yú)泥的稀稠度適量加入水,每加一次,用筷子往一個(gè)方向死勁攪動(dòng),使魚(yú)肉泡漲起勁,然后加入淀粉調(diào)勻,待魚(yú)泥上勁后。
8.可以倒入一些橄欖油。
9.攪拌均勻,這樣魚(yú)泥就做好了。
10.冷水下鍋,開(kāi)小火。
11.然后慢慢的用手?jǐn)D出一個(gè)一個(gè)的丸子,溫水下鍋。
12.小火慢慢的煮,煮一后,打掉表面上的浮沫。
13.煮至魚(yú)丸浮起即成。
小貼士
1.制作魚(yú)丸的魚(yú)肉,好用新鮮的。
2.魚(yú)肉、鹽、水三者的比例要適當(dāng),鹽和水過(guò)少,魚(yú)絨無(wú)粘性,湯易渾濁,如果過(guò)多,魚(yú)丸易變硬沉底浮不起來(lái)。
方法三
材料
魚(yú)丸4只,菌菇50克,鮮黃花菜50克,適量的蔥花。
做法
1.鍋內(nèi)放入適量的水,倒入魚(yú)丸4只、菌菇50克、鮮黃花菜50克。
2.湯碗內(nèi)加入適量的蔥花、鹽、胡椒粉、味精、食油備用。
3.開(kāi)大火,水沸菜熟倒入碗內(nèi)拌勻即可。
方法四