炸土豆餅 吃炸土豆餅竟能防癌

  炸土豆餅是日本的一道傳統(tǒng)小吃,它的味道味道鮮美,口感咸鮮,如果吃的時候放點番茄那就更加的美味了,炸土豆餅的營養(yǎng)也非常的豐富,那么大家知道炸土豆餅的做法嗎?炸土豆餅怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下炸土豆餅的做法大全吧。

  要說炸土豆餅的營養(yǎng)價值大家都不知道,但是其中的食材可都是營養(yǎng)非常豐富的,而且功效也都很獨特,多吃炸土豆餅對身體也有很好的滋補效果,下面就和小編一起來看看如何制作出美味的炸土豆餅吧。

  炸土豆餅一

  材料

  土豆400g,豬(或雞,牛)肉餡200g,胡蘿卜1小根,新鮮香菜葉2茶匙(10g),雞蛋2只,豆蔻2粒,白胡椒粉1茶匙(5g),鹽2茶匙(10g),黃油1小塊(約15g),油2碗(500ml,實耗10ml)。

  做法

  將土豆、胡蘿卜洗凈,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火約需15分鐘)。趁熱去皮,略切塊,放在深盆中用結(jié)實的勺子軋成土豆和胡蘿卜混合的泥糊狀。

  將豆蔻砸開,剝?nèi)ケ?,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉,將肉餡進行二次加工,剁的越細碎越好,將黃油用刀背碾細碾軟,將香菜葉略切。

  取稍大的湯盆,將土豆胡蘿卜泥、細肉餡、黃油、香菜葉、豆蔻粉、白胡椒粉和鹽混在一起,充分拌勻(也可用手抓勻),將雞蛋打散備用。

  大火加熱油鍋,在等待過程中將和好的餡料用勺子分成若干小份,并且捏成規(guī)則形狀。

  在下油鍋前將土豆餅表面裹一層蛋液,逐個入油鍋,并不時翻面,直到略漂起,表面呈金黃色時,撈起瀝干油分,裝盤趁熱享用。

  小訣竅

  軋制土豆、胡蘿卜的過程要用巧勁兒,防止食物塊亂飛的場面發(fā)生,而且還需一定的耐心,一定將它們軋成極細膩的糊狀,做出來才會好吃。

  烹炸前,還可以在裹好蛋液的土豆餅表面沾薄薄一層干面包渣,口感會更佳。

  炸土豆餅二

  材料

  土豆2個,面粉是土豆的1/3,花椒粉,鹽少許。

土豆2個,面粉是土豆的1/3,花椒粉,鹽少許

  做法

  1、土豆洗凈,置高壓鍋中隔水蒸15分鐘。

  2、趁熱去掉土豆皮,裝到保鮮袋中,用搟面杖壓碎。

  3、將面粉、花椒粉、鹽和土豆置一盆中,攪拌均勻,在手中將其按成一個個的小餅。

  4、油鍋加熱,六七分熱時,小餅投入,兩面焦黃后即可。

  小訣竅

  也可以將花椒粉和鹽換成雞蛋和糖或牛奶和糖,但是面粉和土豆的比例是1:1,還可以包上豆沙餡,我昨晚是油煎的,也算成功吧。

  炸土豆餅三

  材料

  土豆,肉餡,胡蘿卜,新鮮香菜葉,雞蛋,豆蔻,白胡椒粉,鹽,黃油,油。

  做法

  1、將土豆、胡蘿卜洗凈,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火約需15分鐘)。趁熱去皮,略切塊,放在深盆中用結(jié)實的勺子軋成土豆和胡蘿卜混合的泥糊狀。

  2、將豆蔻砸開,剝?nèi)ケ?,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉?/p>

  3、將肉餡進行二次加工,剁的越細碎越好。

  4、將黃油用刀背碾細碾軟,將香菜葉略切。

  5、取稍大的湯盆,將土豆胡蘿卜泥、細肉餡、黃油、香菜葉、豆蔻粉、白胡椒粉和鹽混在一起,充分拌勻(也可用手抓勻)。

  6、將雞蛋打散備用。

  7、大火加熱油鍋,在等待過程中將和好的餡料用勺子分成若干小份,并且捏成規(guī)則形狀。

  8、在下油鍋前將土豆餅表面裹一層蛋液,逐個入油鍋,并不時翻面,直到略漂起,表面呈金黃色時,撈起瀝干油分。

  西式炸土豆餅

  材料

  土豆2個,玉米淀粉約20克,鹽適量,雞精3克,食用油700克。

  做法

  1、土豆2個洗凈擦絲。

  2、上鍋蒸7分熟,放置一容器內(nèi)備用。

  3、將不燙手的土豆絲放入約20克的玉米淀粉、雞精3克、適量的鹽攪拌均勻成泥狀。

  4、將攪拌好的土豆泥放置在案板上,用手壓至約1公分厚的皮狀,用刀切成3公分小塊。

  5、將油燒至7成熱時,放入成形的土豆泥炸至兩面金黃即可。

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