蒸蘋果的做法 這樣做竟可有效養(yǎng)心益氣

  蘋果的營養(yǎng)價(jià)值那是相當(dāng)高的,平時(shí)我們?nèi)ニ曩I水果,通常蘋果都是首選。蘋果不僅可以直接吃,還可以做蒸蘋果,蒸蘋果的做法也是挺簡單的。想知道蘋果的功效與作用以及蘋果的吃法嗎?那就一起來看看吧。

  愛吃蘋果的人有很多,但利用蘋果能做出各種美味的人卻不多,下面就仔細(xì)的來介紹一下蒸蘋果的做法。

  方法一

  材料

  蘋果,食鹽,冰糖。

  做法

  1、蘋果用水沖洗一下,浸濕表面。

  2、表面沾上水之后,就在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握著蘋果來回的搓,這樣做,能使蘋果表面的臟東西很快就搓掉,而且鹽也可以起到殺菌的作用。

  3、然后再用水沖洗干凈。

  4、將蘋果對半切開。

  5、去掉蘋果的根蒂,用勺子挖掉蘋果核。

  6、然后就可以將蘋果切成一些均勻的小塊,切成小塊的目的是可以讓蘋果在蒸的時(shí)候可以短時(shí)間內(nèi)熟透。

  7、切好的蘋果放入小碗內(nèi),根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖。

  8、放入鍋上蒸,鍋開后,大火蒸5分鐘;取出,稍冷卻后,即可食用。

  方法二

  材料

  蘋果,糖。

  做法

  1、把蘋果削皮,四面切,中間的核不要。然后把蘋果切成小塊。裝盤。

  2、半碗面粉,加水,成稠糊狀(按蘋果量而定)。

  3、把蘋果塊放面粉糊里,讓面粉糊全包住蘋果塊。

  4、鍋里放油,以蓋住蘋果塊為好,用小火到三成熱。

  5、放入蘋果塊,兩邊煎成淡黃就行。

  6、再把煎成淡黃的蘋果塊上再裹上一層面粉糊糊。

  7、再放入油鍋煎成黃色,然后裝盤。

  8、再在油裹里倒上白糖,用小火熬,直到桔黃色,成糊狀。

  9、倒出鍋里的油,留著糖糊在鍋里。把蘋果塊倒入鍋,攪拌。(記住攪拌的時(shí)后,用中火,不然糖很容易變硬,就包不住蘋果塊了)待蘋果塊裹滿糖漿,即可出鍋裝盤。

  方法三

  原料

  蘋果200克、玉米淀粉30克、水30克、干淀粉20克、油5克、水10克、白糖50克。

  做法

  1、蘋果切成差不多大小的塊。

  2、上面沾上淀粉。

  3、再放入玉米淀粉30克和水30克的混合液中。

  4、下油鍋炸。炸好后取出來。

蘋果的功效與作用 蘋果的吃 蒸蘋果的做法 
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