養(yǎng)腎壯腎食譜 男人的專享美食

  食物在給我們補充能量和維生素的同時也可以作為藥物來調(diào)理我們的身體,這樣也是中醫(yī)里藥食同源的思想。而是藥三分毒,藥物主要是在人體的肝腎中代謝,所以補腎不適宜吃藥,好能用食物來調(diào)理。對于男人而言,中年一到就容易出現(xiàn)腎虛,該如何調(diào)理腎虛可能是所有男性都會面臨的問題。

  今天,我們就一同給大家介紹幾款男人專享的美食,了解這些美食如何制作又如何助男人進(jìn)補的。

  專享美食一、水餃

  中國有一句話叫做“好吃不過餃子”,可見餃子在我們心目中的地位,餃子原名叫做“嬌耳”,距今天已經(jīng)有1800多年的歷史。具有多種象征意義,制作簡單,只是耗時長。

中國有一句話叫做“好吃不過餃子”

  羊肉餃子

  第一步需要的食材,羊的里脊肉半斤,香菜一把,五花肉2兩,雞蛋2個。調(diào)味料需要蔥、姜、油、鹽、醬油、胡椒粉、料酒等。

  第二步處理食材,蔥、姜搗碎,加料酒和少量醬油,取汁。將羊肉和豬肉一同剁碎,在過程中可灑少量的蔥姜汁,待到剁好之后放在容器中,再加汁水適量,順時針攪動。香菜洗凈、瀝干,切成末。將肉餡、香菜、雞蛋、鹽、油、胡椒粉等一同拌勻成餡。

  第三步包餃子,餃皮子可以自己做,沒時間的話可以購買。自己做餃皮時,好選用富強粉,揉面時加入少量鹽,并且揉好之后醒面1個小時。

  包餃子時注意不要包太大,避免煮餃子時候出現(xiàn)破裂和開裂的現(xiàn)象。

包餃子時注意不要包太大

  注意和功效

  首先,我們這里自己制作的肉餡更干凈衛(wèi)生,如果購買則需要注意避免凍肉、淋巴肉或變質(zhì)的肉餡。而且,這里選用的羊里脊肉更嫩。

  其次,在功效方面,羊肉具有補腎暖身功效。對腎虛腰痛和冬季手腳冰冷現(xiàn)象具有治療作用,多食用還能御寒。

  再有,餡中還添加了香菜。香菜也具有補腎功效,可以增強生育能力。而同時其還具有開胃消食的功效。在《本草綱目》記載“胡荽辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢。”這里的胡荽就是我們常說的香菜,冬季食用還能祛風(fēng)、祛痰。

  專享美食二、鵝肉

  鵝肉也現(xiàn)代餐桌上常見的美食,尤其是鵝肝已經(jīng)被歐洲人看作“世界三大珍饈”之一。

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