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- 可以補(bǔ)腎的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子、山藥、蓮子、芡實(shí),芡實(shí)、羊肉、狗肉、鹿肉、豬腰子、海參、蝦、泥鰍等。吃什么食物可以補(bǔ)腎段昱方:腎是這樣,主水,在
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