雞腎是什么？雞腎是雞的一種器官，負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)，雞腎中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪。那么你知道雞腎的功效嗎？知道雞腎的做法大全么？今天我們就來介紹一下雞腎的吃法。
雞腎雖然含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，但是卻不能多吃，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖。不過只要吃著合理還是一道很美味的菜肴的。下面就來看看雞腎都有哪些吃法吧。
菠蘿雞腎
材料
主料
雞腎150克，菠蘿150克。
輔料
青椒20克，紅尖椒10克。
調(diào)料
白皮大蒜5克，白酒5克，鹽3克，小麥面粉3克，白砂糖10克，芝麻醬3克，醋5克，香油5克，植物油20克。
做法
1、首先將事先買好的雞腎用鹽擦洗干凈并切去其中的白筋，然后將其切成菱形的花紋。
2、鍋放入水燒開，將切成花紋的雞腎入水中煮3分鐘，盛起滴干。
3、菠蘿沖凈滴干，切塊。
4、青、紅椒洗凈、去籽切塊。
5、接著將準(zhǔn)備好的大蒜去皮用清水清洗干凈，并將其拍碎備用。
6、燒熱鍋、下油爆香蒜肉、雞腎、青、紅椒及菠蘿。
7、將酒、芡汁料(鹽、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克)下入菠蘿雞腎鍋中炒勻即可上碟。
鹽焗雞腎
材料
雞腎250克，芝麻少許，鹽焗雞粉半包，鹽適量。
做法
1、雞腎洗凈后切片，然后用適量鹽焗雞粉和鹽腌制2小時(shí)。
2、水燒開后，加入適量鹽焗雞粉和鹽，再放入雞腎煮開。
3、將雞腎撈出后用冷水沖洗過冷河。
4、將雞腎晾干，然后用適量鹽焗雞粉和鹽攪拌均勻。
5、鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入雞腎翻炒。
6、加入少許芝麻炒勻即可。
